cách sử dụng máy tập cơ bụng

56

Nhắc đến béo bụng, ai cũng nghĩ đến ngay nhân viên văn phòng. Nhưng thật ra đó là nỗi lo không của riêng ai. Từ những chị em cho đến cánh đàn ông. Để có thể nhanh chóng lấy lại vòng hai thon gọn, nhiều bạn đã tìm đến phương pháp giảm cân cấp tốc như chạy máy chạy bộ, tập gym,…

Nhưng có một loại máy mà mọi người có thể chưa biết đến. Đó là máy tập cơ bụng. Tôi là một nhân viên bán hàng ở một cửa hàng chuyên máy chạy bộ. Tôi vẫn khuyên khách hàng hãy mua máy chạy bộ để giảm cơ cũng như giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, kể từ khi máy tập cơ bụng về, tôi nghĩ rằng đây có lẽ là loại máy phù hợp hơn những loại máy khác.

Máy tập cơ bụng là gì

Đây là một loại máy dùng để chuyên tập cơ bụng hiệu quả. Máy với nhiều mẫu mã đa dạng cũng như là cách sử dụng khác nhau. Tuy nhiên các máy đa phần đều có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng cất đi chứ không cồng kềnh như máy chạy bộ. máy chạy bộ

Cách sử dụng máy tập cơ bụng

Vì có rất nhiều loại máy tập cơ bụng khác nhau nên cách sử dụng của từng loại cũng sẽ khác nhau. Ở đây tôi chỉ nói sơ qua về những điều tôi rút ra được khi đọc hướng dẫn về máy này. Thú thật thì tôi vẫn chuyên về máy chạy bộ hơn máy tập cơ bụng. máy chạy bộ
Nên đặt máy trên mặt phẳng chứ không đặt ở nơi gồng ghềnh. Trong quá trình tập thì nên sử dụng sao cho phần máy ôm trọn phần lưng hoặc phần chân. Đây thật ra là lời khuyên tôi hay khuyên với các khách hàng hay mua máy chạy bộ chứ không riêng gì máy tập cơ bụng. máy chạy bộ

Bạn đừng suy nghĩ rằng tập luyện cùng máy chạy bộ hay bất cứ máy tập khác cường độ cao sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn thì đó là một quan niệm sai lầm. Tôi cũng có những khách hàng họ sử dụng dụng cụ thể thao nhưng tập luyện với cường độ cao hơn để mang lại hiệu quả nhanh nhất có thể.

Được một thời gian họ bị ảnh hưởng đến sức khỏe và tim mạch khá nhiều. Nó còn ảnh hưởng xấu đến quá trình giảm cân nữa. Vì vậy bạn đừng nên quá lạm dụng vào việc sử dụng máy chạy bộ hay máy tập cơ bụng quá đà.

Lưu ý khi sử dụng

Bạn cần phải đọc hướng dẫn sử dụng thật kỹ khi sở hữu một sản phẩm nào đó. Một dụng cụ tập thể thao bất kì không phải sẽ phù hợp với mọi người. Có những người có cách tập luyện cũng như vấn đề sức khỏe khác nhau. Bạn cần nghiên cứu để lựa chọn ra một sản phẩm phù hợp với bản thân. máy chạy bộ

Điều này thì tôi rút ra được lưu ý cho chính bản thân mình. Khi bạn tập luyện máy chạy bộ hoặc máy tập cơ bụng, bạn đừng quá tập trung suy nghĩ quá nhiều. Hãy thả lỏng thư giãn để giúp tinh thần cải thiện hơn sau một ngày. Bạn đừng áp lực quá nhiều vào việc luyện tập. Nó sẽ gây cho bạn tác dụng phụ đấy. máy chạy bộ

Nếu bạn quá lệ thuộc vào vào việc sử dụng máy tập chạy bộ hay máy tập cơ bụng để giảm cân mà không ăn uống hay tập luyện thêm thì bạn sẽ không chắc đạt được kết quả hiệu quả đâu nhé. Vì vậy hãy kết hợp xen kẽ với nhau, phối hợp đồng đều vào để cho ra được kết quả tốt nhất. máy chạy bộ

Trên chỉ là những kinh nghiệm đúc kết của tôi từ việc quan sát khách hàng cũng như tìm hiểu sản phẩm thôi. Nên hãy dựa vào nhu cầu của bản thân để lựa cho mình những sản phẩm phù hợp nhé.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:tạp chí làm đẹp

Bình luận