tuanraymond

10 Phụ kiện máy chạy bộ giúp tăng tinh thần tập luyện

Tập luyện cùng máy chạy bộ đã trở thành một thói quen tốt của nhiều người yêu sức khỏe. Tuy nhiên, việc luyện tập thường xuyên cũng tạo cảm giác nhàm chán, lúc này chúng ta cần có thêm các…

Hướng dẫn phương pháp cardio với máy chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả

Có nhiều bài tập với máy chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả trong đó có cardio. Bài viết sau sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp chạy cardio với máy chạy bộ giúp giảm cân nhanh và hiệu quả…

Tác dụng của việc đạp xe tại chỗ trong nhà có tốt không?

Tác dụng của việc đạp xe tại chỗ trong nhà đối với người tập là gì? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho bạn kỹ thuật đạp xe tại chỗ đúng cách. Trong khi tập luyện bằng xe tập…

Chạy bộ có làm to bắp chân không? Bí quyết chạy bộ giúp chân thon gọn

Giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng đối với những người béo phì hay thừa cân. Khi lựa chọn phương pháp chạy bộ để giảm cân các bạn sẽ có nhiều thắc mắc. Chẳng hạn như chạy bộ…

Đi bộ có tăng chiều cao không? Cách đi bộ tăng chiều cao 

Có nhiều yếu tố gây ảnh hưởng và quyết định chiều cao của con người. Nếu bạn biết cách tác động có thể thay đổi chiều cao nhưng có đi bộ không? Bài viết sau đây sẽ bật mí cho…

Đi bộ có làm to bắp chân không? Bật mí bí quyết đi bộ giúp chân thon

Đi bộ có làm to bắp chân không là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ đặt ra. Nếu muốn đôi chân thon gọn thì nên đi bộ như thế nào? Cách đi bộ ngoài trời và trên máy…

Đi bộ có giảm mỡ không? Cách đi bộ loại bỏ mỡ thừa sau 1 tuần

Bạn đã từng nghe nói đến phương pháp đi bộ để giảm cân của người Nhật. Tuy nhiên bạn vẫn đang thắc mắc rằng đi bộ có giảm mỡ không? Nếu có thì phải làm sao để thực hiện cho…

Đi bộ tại nhà có giúp giảm cân và loại bỏ mỡ thừa không?

Đi bộ là phương pháp giảm cân được nhiều người hiện nay lựa chọn. Tuy nhiên, nếu đi bộ tại nhà có giúp giảm cân không là câu hỏi của nhiều bạn thắc mắc. Một số điều cần lưu ý…

Chạy bộ buổi sáng: Bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả

Nếu bạn vẫn đang thắc mắc chạy bộ vào buổi sáng sẽ đem lại lợi ích gì? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được các lợi ích của chạy bộ buổi sáng đem đến. Để mang lại những…

Đi bộ nhiều có to chân không? Cách đi bộ làm chân thon gọn

Đối với những người thừa cân quá trình giảm cân là một điều khó khăn. Đối với những người giảm cân bằng cách đi bộ sẽ luôn có nhiều câu hỏi đặt ra. Ví dụ như đi bộ nhiều có…