Bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu mà không cần dùng đến thuốc hiệu quả tại nhà mà bạn nên biết. Phương pháp bấm huyệt chữa nhức đầu được rất nhiều người áp dụng và hiệu quả mà nó mang lại khiến bạn phải ngạc nhiên đấy.

Đau đầu là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến với nhiều người. Và điều này có thể gặp ở rất nhiều độ tuổi khác nhau. Đặc biệt với những người bị đau đầu mạn tính, việc uống thuốc quá nhiều cũng gây nên rất nhiều các tác dụng phụ. Chính vì thế, hiện nay có rất nhiều người đã chọn phương pháp bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu giúp giảm tình trạng khó chịu này. Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số thông tin bên dưới đây nhé!

Hiệu quả đến từ việc ấn huyệt chữa đau đầu

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoa bóp bấm huyệt trên đầu và vai có thể làm giảm đau đầu.

Trong một nghiên cứu nhỏ vào năm 2002, các nhà khoa học đã nghiên cứu cách xoa bóp giúp bốn người vượt qua chứng đau đầu do căng thẳng mãn tính, hai đến ba lần một tuần trong sáu tháng. Kết thúc đợt điều trị, số lần đau đầu trung bình của mỗi người giảm từ 7 lần/tuần xuống còn 2 lần/tuần. Trong quá trình điều trị, thời gian đau trung bình cũng giảm đi một nửa, từ 8 giờ xuống còn 4 giờ.

Một nghiên cứu lớn kéo dài 2 tuần đã được các chuyên gia thực hiện 10 liệu pháp trị đau đầu bằng phương pháp bấm huyệt trên 21 phụ nữ bị đau đầu kinh niên. Sau những nghiên cứu dài hơn, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng phương pháp này có tác động rất lớn đến tần suất, thời gian và cường độ của các cơn đau đầu.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu

Dưới đây là một số phương pháp tự bấm huyệt chữa đau đầu phổ biến mà bạn có thể áp dụng tại nhà để giảm đau đầu hiệu quả.

Bấm huyệt Hợp Cốc (Hegu)

Huyệt Hợp Cốc nằm trên bàn tay, giữa ngón trỏ và ngón cái. Xoa bóp huyệt Hợp Cốc có thể làm giảm căng thẳng vùng đầu cổ, cũng như đau đầu do căng cơ. Ngoài ra, ấn huyệt này còn có tác dụng chữa mất ngủ, sốt cao, cảm mạo, ù tai, đổ mồ hôi trộm về đêm, đau răng trên, ho,…

Cách bấm huyệt Hợp cốc chữa đau đầu:

• Dùng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay trái ấn mạnh vào huyệt của tay phải trong 10 giây.
• Tiếp theo, dùng ngón tay cái ấn nhẹ các huyệt đạo và massage theo chuyển động tròn trong 10 giây mỗi chiều.
• Lặp lại quá trình này cho điểm huyệt này bên tay trái.
• Bấm huyệt Hợp Cốc có thể dùng để chữa đau đầu bất cứ lúc nào, có thể duy trì ít nhất 2-3 lần/ngày, khi cơn đau đến có thể ấn vào để giảm cơn đau.

Huyệt Toàn Trúc – huyệt chữa bệnh nhức đầu

Điểm Toàn Trúc là hai điểm đối xứng nhau nằm ở đầu sống mũi và ngay dưới mép chân mày. Bấm vào những vị trí này có thể giảm đau do căng thẳng, mỏi mắt hoặc viêm xoang. Vì vậy, bấm huyệt Toàn Trúc còn có thể điều trị một số bệnh về mắt và giúp lưu thông khí huyết ở các xoang mặt.

Xoa bóp huyệt Toàn Trúc trị đau đầu:

• Dùng 2 ngón trỏ ấn mạnh đồng thời 2 vị trí huyệt Toàn Trúc.
• Giữ trong 10 giây.
• Thư giãn và lặp lại cho đến khi cơn đau thuyên giảm, bạn có thể thực hiện phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu này 2-3 lần mỗi ngày.

Bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu Ấn Đường (Yin Tang) 

Huyệt  Ấn Đường nằm giữa hai lông mày, giữa đỉnh sống mũi và trán. Ngoài việc điều trị chứng đau đầu, bấm huyệt Ấn Độ còn có thể làm giảm chứng mỏi mắt và viêm xoang. Không chỉ vậy, cách xoa bóp huyệt chữa đau đầu này còn có thể giúp bạn giảm sốt cao, chảy máu cam, viêm xoang trán, giảm mỏi mắt khi nhìn lâu vào màn hình máy tính. Ấn huyệt cũng là một trong những huyệt đạo giúp giảm cân.

Cách bấm huyệt chữa đau đầu ở Ấn Đường như thế nào?

• Dùng sức mạnh của ngón trỏ ấn vào và nhẹ nhàng xoa bóp vị trí này trong 1 phút.
• Thư giãn và lặp lại nhiều lần cho đến khi cơn đau thuyên giảm, có thể dùng cách xoa bóp huyệt này để chữa đau đầu ngày 2-3 lần.

Bấm huyệt chữa bệnh nhức đầu chống chỉ định với những ai

Xoa bóp huyệt giảm đau đầu phù hợp với các trường hợp đau đầu cấp và mãn tính. Những người làm việc căng thẳng, mệt mỏi cũng có thể sử dụng phương pháp massage bấm huyệt để cân bằng sức khỏe. Đối với phụ nữ, duy trì áp lực ngón tay thích hợp giúp lưu thông máu, màu sắc và tuổi thọ. Bấm huyệt xoa bóp chữa đau đầu cho người già còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lưu thông khí huyết, làm chậm lão hóa.

Ngoài ra, bấm huyệt chữa đau đầu không phù hợp với những trường hợp sau:

• Người bị loãng xương, lao cột sống…
• Đau đầu do chấn thương hở hoặc kín ở đầu, cổ và vai
• Bị bệnh ngoài da gây viêm nhiễm, xoa bóp, bấm huyệt đau nhức.
• Người bị bệnh tim, cao huyết áp
• Không bấm huyệt khi bạn đang uống rượu bia, quá no hoặc quá đói.
• Nếu thấy mệt mỏi, đau nhức khi bấm huyệt, người bệnh cần thông báo ngay cho bác sĩ. Tốt nhất bạn nên lựa chọn cơ sở y tế uy tín để tránh những tác dụng phụ.

Trên đây là một số thông tin về huyệt chữa bệnh nhức đầu mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với các bạn. Hy vọng với những huyệt chữa đau đầu bên trên đây bạn đã có thêm những thông tin cho mình và người thân nhé!

Bình luận