Bí quyết giảm cân 10kg trong 2 tuần chị em đã thử chưa

92

Phụ nữ ai chẳng muốn có được vóc dáng thon gọn, 3 vòng hấp dẫn. Nhưng trước giờ, mình chưa được trải nghiệm cảm giác gầy dù chỉ một lần. Lắm lúc ước mơ cũng chỉ là mơ ước.

Hôm qua, thấy mọi người chia sẻ chóng mặt bài báo nói về việc giảm cân của nữ sinh X với tiêu đề bí quyết giảm cân 10kg trong 2 tuần chị em đã thử chưa? Mình đọc mà thấy thực sự khâm phục tinh thần của bạn ấy. Chị em đã nghe hành trình giảm cân của bạn ấy chưa?

Bí quyết giảm cân 10kg trong 2 tuần chị em đã thử chưa?

Cô ấy chia sẻ sau một đợt bị trầm cảm vì áp lực công việc, cô ấy đã tăng cân vù vù. Từ 50kg tăng lên đến 64kg. Đối với một cô gái m55 thì đây là mức cân nặng quá khổ. Sau đó, người yêu và bạn bè xung quanh cũng dành những lời chê bai, bàn tán sau lưng cô. Thế là cô quyết tâm giảm cân để quay trở về với vóc dáng ngày xưa.máy chạy bộ điện

Mình đọc thì thấy đây là chế độ ép cân rất khốc liệt. Nếu là người bình thường không có nghị lực chắc không thực hiện được. Thực đơn của cô ấy loại bỏ 100% tinh bột, chỉ có nước và rau quả thôi. Buổi sáng, cô chỉ uống nước ép các loại như cà chua, rau má, cần tây.xe đạp tập

Mình  cũng biết đây là những loại quả rất tốt cho việc giảm cân. Ví dụ như cà chua có tính axit nên đánh tan mỡ thừa rất tốt. Còn buổi trưa cô ăn salad hoa quả và một ít yến mạch hoặc quả trứng gà luộc. Hôm nào đầy đủ hơn thì thêm hộp sữa chua.

Còn tối thì ăn như một kẻ ăn mày chỉ ăn salad rau củ quả thôi. Cô tâm sự có những đêm đói hoa cả mắt, ruột gan cồn cào không ngủ được nhưng cô cũng chỉ dám uống nước lọc để cầm cự. Mình thực sự khâm phục khả năng chịu đựng và sự kiên trì của cô nữ sinh này.ghế massage

Có nên thực hiện  ép cân cấp tốc cho cơ thể?

Sau 2 tuần cô đã giảm được 10kg thật. Một thành tích quá khủng khiếp. Như mình nhiều nhất là giảm được 3kg trong vòng 1 tháng. Cô gái ấy đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và mi nhon như ngày trước. Nhưng cô cũng khuyến cáo mọi người không nên ép cân nhiều như cô. Vì sau khi giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn, cô thấy người rất mệt mỏi, cơ thể rã rời. Chưa kể da còn nhăn nheo lại, không còn tươi tắn và căng mướt như ngày trước. 

Bạn cứ tưởng tượng như mỗi ngày bạn rút đi của cơ thể rất nhiều nguồn calo và năng lượng và rút liên tục với một lượng lớn, thì cơ thể làm sao thích nghi kịp. Vậy mới nói, muốn nhanh cũng phải từ từ, nên giảm cân khoa học chị em ạ. Chứ nóng vội là xôi hỏng bỏng không ấy. máy chạy bộ điện

Mình trước giờ vẫn đi theo chế độ ăn kiêng khoa học kết hợp với tập luyện đều đặn. Dù cân nặng giảm dần ít một, nhưng người luôn thấy khỏe khoắn. Ngay từ đầu đã xác định hành trình giảm cân rất dài và gian khó nên cứ chậm mà chắc là được chị em ạ.

Mình đã chia sẻ lại sơ sơ nội dung bài báo bí quyết giảm cân 10kg trong 2 tuần chị em đã thử chưa? và bộc bạch thêm chút tâm sự cá nhân. Hy vọng hội chị em luôn chọn cho mình những phương pháp giảm cân khoa học và hiệu quả nhé.máy chạy bộ

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:tạp chí làm đẹp

 

Bình luận