Giảm 8kg trong 7 ngày với phương pháp giảm cân GM Diet

67

Nếu bạn đang cố gắng tìm mọi phương pháp để giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả thì nhất định phải đọc bài viết này. Tôi sẽ bật mí với bạn giảm 8kg trong 7 ngày với phương pháp giảm cân GM Diet. Hãy cùng khám phá ngay thôi.

Nguyên do tại sao tôi tăng cân chóng mặt?

Nói thật, con gái chúng mình rất sợ tăng cân, chỉ những người gầy quá mới thích tăng cân, mập mạp thôi. Tôi cũng vậy. Từ hồi sinh viên, tôi đã ý thức được mình phải chăm sóc bản thân mình nếu muốn tỏa sáng và ưa nhìn trong mắt mọi người.máy chạy bộ

Vậy nên trong suốt quá trình học đại học, tôi hầu như đều có chế độ ăn uống rất hợp lý, lành mạnh, ít ăn những thứ lặt vặt không tốt bên ngoài. Mẹ tôi thấy con gái ý thức được như vậy nên mừng lắm. 

Hơn nữa, tôi còn tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, có lúc là chạy bộ, có lúc thì tập yoga, tập gym,…trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng vào buổi sáng hoặc vào chiều tối sau khi đi học về.máy chạy bộ điện

Nhưng cuối kỳ thi tốt nghiệp, vì mải mê ôn thi và làm tiểu luận quá nên tôi bắt đầu ít vận động hơn, ngày nào cũng học tới tận đêm. Rồi cũng thường xuyên gọi những món ăn nhanh vì lười nấu. Một thời gian không lâu, cuối cùng tôi cũng ra được trường với một tấm bằng khá. 

Tuy nhiên có một sự thật đáng buồn, cơ thể tôi bèo nhèo mỡ, đặc biệt phần bụng, mông và bắp chân. Tôi đứng lên cân thì thấy mình đã tăng đến mấy cân lận. Tôi choáng váng, vì từ xưa đến giờ tôi cố gắng giữ vóc dáng thon gọn nhưng giờ thì đã bị phá hủy. ghế massage rẻ

Tôi cấp tốc tìm hiểu các phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn vì cũng sắp đi làm, nếu với bộ dạng và vóc dáng thế này thì ai mà coi được chứ. Tình cờ tôi lướt web thì thấy có tiêu đề: giảm 8kg trong 7 ngày với phương pháp giảm cân GM Diet. máy chạy bộ điện

Tôi tò mò lắm, không biết nó là cái gì nên bắt đầu đọc ngấu nghiến không sót một câu một chữ nào. Cuối cùng tôi quyết định áp dụng thử xem sao. 

Bật mí cách giảm cân GM Diet giảm 8kg trong 7 ngày

Bạn có muốn biết tôi giảm 8kg trong 7 ngày với phương pháp giảm cân GM Diet là như thế nào không? Nếu bạn đang đọc đến đây thì chắc chắn là có rồi phải không nào? Hãy cùng khám phá ngay thôi.ghế massage

Giảm 8kg trong 7 ngày với phương pháp giảm cân GM Diet chính là cách giảm cân bằng thực đơn. Ngày 1, trong các bữa hầu như tôi ăn trái cây như ổi, cam, dưa hấu, vải, 1 ly nước ép bưởi và 8 cốc nước lọc. Ngày thứ 2, tôi bổ sung thêm khoai tây luộc, rau muống nộm, salad cà rốt, súp lơ luộc, bí luộc. Ngày 3 tương tự như vậy, tôi bổ sung thêm măng cụt, lê. Ngày thứ 4 là thiên đường thực đơn của chuối và sữa. Ngày thứ 5, tôi bổ sung thêm 1 bát cơm và 6 quả cà chua. 2 ngày cuối cùng tôi bổ sung su su luộc salad dưa chuột và 2 bát cơm.máy chạy bộ điện

Giảm 8kg trong 7 ngày với phương pháp giảm cân GM Diet, để giảm cân nhanh chóng hơn, bạn có thể kết hợp chế độ tập luyện mỗi ngày với các bài tập thể dục, môn thể thao yêu thích như tập yoga, tập gym, chạy bộ, đi bộ,…

Trên đây, tôi đã mách bạn giảm 8kg trong 7 ngày với phương pháp giảm cân GM Diet. Hy vọng với những chia sẻ của tôi trong bài viết này, bạn sẽ có thêm kiến thức cũng như kinh nghiệm để giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả và sớm lấy lại vóc dáng thon gọn như mơ ước nhé.

Nếu bạn có câu hỏi hay thắc mắc gì về cách làm đẹp, tập thể thao bằng các dụng cụ hỗ trợ như máy chạy bộ điện tại nhà, máy massage toàn thân ngay tại nhà,… thì cứ liên hệ với tập đoàn thể thao Elipsport để được hỗ trợ và giải đáp tốt nhất.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:tạp chí làm đẹp

 

Bình luận