Người nào trong chúng ta cũng từng cảm thấy tê 2 cánh tay khi ngủ ít nhất một lần. Tình trạng này tưởng chừng như vô hại nhưng lại là dấu hiệu của nhiều bệnh lý. Để hiểu rõ hơn về mối bệnh lý nguy hiểm này mời bạn tìm hiểu bài viết sau.

Một số người thường cảm thấy tê 2 cánh tay khi ngủ vào ban đêm hoặc khi vừa thức dậy. Tình trạng này là do nhiều nguyên nhân khác nhau, cần phải điều trị kịp thời. Nếu bạn thường bị tê cánh tay thì có thể áp dụng một số cách điều trị dưới đây.

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê 2 cánh tay khi ngủ

Tê 2 cánh tay khi ngủ là hiện tượng nhiều người gặp phải, đặc biệt là người lớn tuổi. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê cánh tay này:

1.1. Chèn ép các dây thần kinh cánh tay

Nếu bạn ngủ không đúng tư thế, lệch cổ hoặc đè lên cánh tay khi ngủ sẽ khiến nó bị tê. Lúc này, bạn chỉ cần thay đổi tư thế ngủ và vận động cánh tay thì tình trạng tê mỏi sẽ được loại bỏ.

1.2. Tác dụng phụ của thuốc 

Các tác nhân kháng khuẩn như furazolidone và ofloxacin có thể gây tê 2 cánh tay. Tình trạng tê này thường bắt đầu từ bàn tay rồi lan dần lên trên, thường kèm theo dị ứng. Vì vậy, liều lượng của các loại thuốc này cần được kiểm soát chặt chẽ.

1.3. Suy dinh dưỡng

Rối loạn chức năng tiêu hóa lâu ngày dễ làm cho cơ thể bị thiếu protein và vitamin. Gây viêm dây thần kinh ngoại biên và tổn thương rễ thần kinh gây tê 2 cánh tay khi ngủ.

1.4. Thoái hóa đốt sống cổ

Thông thường tê hai cánh tay có thể do thoái hóa đốt sống cổ. Chủ yếu do quá sản xương cổ lâu ngày, thoát vị đĩa đệm,… khiến các rễ thần kinh tủy sống cổ. Hoặc các động mạch đốt sống bị chèn ép và xuất hiện hàng loạt các rối loạn chức năng. Gần 70% triệu chứng tê tay là do thoái hóa đốt sống cổ gây ra.

1.5. Biến chứng thần kinh do tiểu đường 

Bệnh tiểu đường có nhiều biến chứng, bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường là một trong số đó. Kèm theo tê đối xứng tứ chi và thường gặp nhất là tê bì chi dưới.

1.6. Nhồi máu não 

Sáng ngủ dậy 2 tay bị tê kèm theo đau đầu, mờ mắt và các triệu chứng khác thì có thể bạn bị nhồi máu não. Tình trạng tê bì hai cánh tay do nó gây ra thường cấp tính và phải đưa đến bác sĩ kịp thời.

1.7. Bệnh gout 

Trên lâm sàng cho thấy có khoảng 1% bệnh nhân tê cánh tay là do bệnh gút. Nguyên nhân có thể do kết tủa acid uric lên dây thần kinh trung gian.

Những triệu chứng thường gặp khi bị tê cánh tay

Tê 2 cánh tay khi ngủ sẽ có những biểu hiện cụ thể như thế nào? Trên thực tế cho thấy, bạn sẽ cảm thấy tê ở rất nhiều bộ phận khác nhau trên cánh tay. Với mỗi bộ phận khác nhau, nguyên nhân gây ra bệnh cũng khác biệt hoàn toàn. 

Trong đó, hầu hết mọi người đều sẽ cảm thấy tê rần ở lòng bàn tay. Và tê ở những đầu ngón tay, rất có thể người bệnh đã làm việc quá sức hoặc cơ thể thiếu hụt vitamin. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi thường xuyên, thư giãn và hạn chế lao động nặng nhọc. Đồng thời, bạn nên  tăng cường bổ sung vitamin qua các loại thực phẩm là sẽ ổn.

Ngoài ra, thỉnh thoảng, bạn có thể bị tê hai cánh tay hoặc tê từ ngón tay đến cả lòng bàn tay. Tốt nhất, bạn nên thay đổi thói quen sinh hoạt xấu và tránh ngủ sai tư thế.

Những biện pháp giúp loại bỏ chứng tê 2 cánh tay

Khi ngủ bị tê hai cánh tay làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Để loại bỏ tình trạng khó chịu này bạn có thể áp dụng một số giải pháp sau đây:

3.1. Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý 

Bạn nên có chế độ ăn nhạt, ít muối, ít mỡ động vật và ăn nhiều rau củ quả. Bạn nên sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm tê tay đáng kể.

3.2. Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước hơn có thể làm giảm độ nhớt của máu bên trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa hình thành huyết khối và cải thiện việc cung cấp máu cho não.

3.3. Bổ sung vitamin

Người cao tuổi nên bổ sung vitamin B1, B6 và C để cải thiện chức năng trao đổi chất. Từ đó, có thể làm giảm các triệu chứng tê 2 cánh tay khi ngủ nhanh chóng.

3.4. Tập thể dục vừa phải

Buổi chiều hoặc tối bạn có thể tập đi bộ, chạy bộ, tập yoga và các bài tập khác ngoài trời. Nhưng bạn không nên tập quá lâu hoặc quá sức, cần khởi động 10 phút trước khi tập.

3.5. Chú ý đến tư thế ngủ

Tốt nhất khi ngủ bạn nên nằm ngửa, không nằm tì đè lên hai cánh tay. Chiều cao của gối là 7 – 9 cm và độ cứng vừa phải.

3.6. Khám sức khỏe thường xuyên

Người cao tuổi nên kiểm tra huyết áp, lipid máu, kiểm tra huyết áp thường xuyên. Nếu người bệnh bị cao huyết áp hoặc lipid máu cao thì cần được cấp cứu kịp thời.

3.7. Làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên

Cần thường xuyên đi ngủ sớm và dậy sớm, không thức khuya, không xem tivi quá lâu. Bạn nên tập thói quen ngủ trưa khoảng 40 phút là phù hợp.

Để điều trị tê 2 cánh tay khi ngủ bạn có thể áp dụng một số cách trên đây. Đối với những trường hợp không thấy có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ. Nếu cảm thấy có bất kỳ dấu hiệu lạ nào, bạn không được chủ quan sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Bình luận